ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน
เมล็ดทานตะวันเป็นพืชที่มีสารอาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว ทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้
คลายเครียด เนื่องจากในเมล็ดทานตะวันมีแมกนีเซียมที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงดูแลระบบประสาทในร่างกาย ช่วยให้เกิดความรู้ส
